Te ayudamos a controlar tu peso y tener una vida saludable

    

 

¿QUÉ ES EL DESAFÍO DE 5 DÍAS?

El desafío de 5 días es un reto con el que, en solo 5 días y desde tu casa, de una forma sencilla, podrás controlar peso y sentar las bases de una buena alimentación y con la ayuda de un experto que estará pendiente de ti aportándote el plan de comidas diario, el plan de ejercicios, los consejos de alimentación, la ayuda y la motivación para que consigas los resultados que necesitas.

Es gratis, vas a conseguir estupendos resultados en el control de tu peso y lo mejor de todo es que va a ser el inicio para que logres tus objetivos de forma definitiva.

 

Quiero controlar mi peso     

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La importancia de la dieta saludable en nuestro plan nutricional

Es fundamental, pero no lo es todo, Sabrás que comer, como diseñar tu plato para que no tengas carencias y no tengas ansiedad.

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Vida activa: el complemento esencial para tener más energía

No se trata de machacarse en el gimnasio si no es tu meta, se trata de moverse. Te ayudaremos a saber que hacer y como hacer para que puedas hacer ejercicios en casa a tu nivel y tener trucos para estar más activo.

5 DÍAS PARA CUIDARSE AL ESTILO DE APETECE Y SALIR CON UN PLAN PARA CONSEGUIR EL CUERPO QUE QUIERES

El desafio de 5 días te va a yudar a controlar tu peso de una manera eficaz a distancia. Durante 5 días te desafío a seguir una planificación de ejercicio para hacer en casa en minutos+ nutrición + motivación al más puro estilo Apetece Cuidarse. ¿Serás capaz?

Asesoramiento personalizado y seguimiento individualizado con un asesor.

Motivación diaria en equipo reducido en un canal desde tu teléfono.

Planes de ejercicio

Plan de comida y lista de la compra elaborado por nutricionista.

Estudio nutricional online antes de comenzar y al finalizar para comprobar resultados

Metodología Contrastada

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El Desafío de 5 días SI es para ti si…

  • Has intentado controlar tu peso en varias ocasiones sin éxito.
  • Te cuesta mucho ser constante cuando empiezas a cuidarte.
  • Estás hart@ de no poder ponerte la ropa que te gusta y no gustarte cuando te miras al espejo.
  • Quieres el seguimiento de un profesional con experiencia contrastada.
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Este Desafío de 5 días NO es para ti si...

  • Te cuidas, sabes como hacerlo y te resulta muy fácil.
  • Estás totalmente satisfech@ con tu cuerpo y energía.
  •  Sabes todo sobre nutrición y además lo aplicas cada día.

El respaldo del desafío de 5 días

  • El plan de comidas y los consejos que recibirás cada día, están diseñados por expertos nutricionistas titulados y están pensado para que no pases hambre y te sientas con energía mientras controlas tu peso.
  • El plan de ejercicios esta diseñado por entrenadores personales y adaptado a cualquier nivel de de forma física
  • El seguimiento y el apoyo día a día será a cargo de alguien del equipo con años de experiencia ayudando a personas como tua tener resultados.
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¿Por qué funciona?

Simplemente porque te vamos a ayudar a tener unos hábitos saludables con tu alimentación, con tu actividad física y con consejos saludables.

 La mayoría de las veces no sabemos que hacer para llevar una dieta equilibrada, que nos aporte lo que necesitemos y no tengamos hambre constantemente. La falta de información, las comidas rápidas y precocinadas, los alimentos ultra procesados, el exceso de azúcares contribuyen a que nuestro cuerpo tenga excesos de grasas, sal, calorías y sin embargo tenga carencias de micronutrientes.

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¿Qué resultado conseguiré?

Los resultados difieren entre las personas porque cada metabolismo es diferente. Lo que te podemos asegurar es que adaptar tus hábitos, tener una persona que te ayude y alimentarte correctamente te hace que puedas controlar tu peso.

Una perdida de peso para personas con sobrepeso es saludable en torno a medio kilo por semana. Sin embargo con el desafío de 5 días, al ser el inicio, las personas suelen perder mas peso ya que suelen perder retención de líquidos acumulados y siempre se pierde mas en el inicio.

Casos de éxito del desafío de 5 días

Laura Illán

Madrid

 

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